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On ne se le cachera pas, apprendre à vivre avec l’apnée du sommeil et un appareil CPAP comporte un certain défi. Pour apprivoiser la...

7 trucs pour bien dormir pendant les fêtes
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Le cercle vicieux de l’obésité et de l’apnée du sommeil
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Vous vous endormiriez partout?
Les journées sont longues et vous rêvez de retrouver votre lit durant la plus grande partie de celles-ci? Une fois la tête sur...

Fatigué même après une bonne nuit de sommeil?
Vous êtes fatigué même après avoir dormi un nombre suffisant d'heures? Vous avez de la difficulté à démarrer votre journée même si vous...

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Sommeil et anxiété
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Ronflement : quand dormir ensemble est un cauchemar
Les petits ronflements mignons de vos débuts en amoureux s’apparentent maintenant à un supplice venu tout droit de l’enfer? Votre vie de...

3 facteurs essentiels pour une bonne nuit de sommeil
Avez-vous de la difficulté à vous endormir le soir? Faites-vous de l’insomnie? Votre sommeil est-il non-récupérateur? Si votre réponse...