Le sommeil a de multiples effets sur le fonctionnement de notre corps. Alors que certaines fonctions de l’organisme ralentissent leur activité comme le rythme respiratoire, la tension artérielle ainsi que l’activité motrice; d’autres fonctions sont favorisées par le sommeil. Le sommeil joue un rôle essentiel pour notre santé au quotidien, mais aussi à long terme, en luttant contre le vieillissement et la réparation cellulaire. À chaque âge, le sommeil aura des spécificités. P