Fatigué même après une bonne nuit de sommeil?
Vous êtes fatigué même après avoir dormi un nombre suffisant d'heures? Vous avez de la difficulté à démarrer votre journée même si vous vous êtes couché tôt la veille? Vous faites peut-être de l'apnée du sommeil. Faites gratuitement notre test de dépistage des facteurs de risque de l'apnée du sommeil pour en avoir le coeur net!
7 trucs pour minimiser les impacts du travail de nuit
Le travail de nuit est synonyme de vivre en situation de décalage horaire permanent et cela apporte des effets négatifs sur la santé des travailleurs affectés aux quarts différents de celui de jour. Nous vous en parlions justement dans notre dernier article. Ce style de vie, qui n’est pas en harmonie avec notre horloge biologique, représente un défi au quotidien. Il cause en moyenne un manque de sommeil de 2h par nuit qui, à son tour, augmente les risques d’accident de trav
