19 Jan 2020

Le sommeil a de multiples effets sur le fonctionnement de notre corps.

Alors que certaines fonctions de l’organisme ralentissent leur activité comme le rythme respiratoire...

L’hygiène du sommeil représente l’utilisation de routine ou de pratiques habituelles qui favorisent un sommeil plus reposant et restaurateur. C’est un processus d’optimisa...

L’apnée du sommeil est un trouble qui se caractérise par une perturbation de la respiration qui interrompt le sommeil. Ces pauses respiratoires durent par définition plus...

Quand les gens sont confrontés à un diagnostic d’apnée du sommeil, ils essaient souvent différentes solutions pour éviter d’acheter la machine CPAP. Dans ce billet de blog...

Il vous est déjà arrivé d’être présent à un endroit, en ayant l’impression de ne pas vraiment être là? C’est ce que l’on appelle le présentéisme : être présent de corps, m...

22 Feb 2018

Bien que ce soit deux problèmes de santé qui semblent n’avoir rien en commun au premier abord, il existe un lien clair entre l’apnée du sommeil et la perte soudaine ou par...

19 Oct 2017

On ne se le cachera pas, apprendre à vivre avec l’apnée du sommeil et un appareil CPAP comporte un certain défi. Pour apprivoiser la machine, il faut apprendre à s’en serv...

15 Dec 2016

Pour la plupart des gens, en particulier pour ceux qui sont en congé, la période des fêtes est attendue depuis plusieurs semaines comme le remède miracle à la fatigue aprè...

19 Oct 2016

Saviez-vous que l’obésité est un des principaux facteurs de risques de l’apnée du sommeil et que cette dernière, à son tour, aggrave l’obésité? Comme la poule et l’œuf, le...

1 Sep 2016

Les journées sont longues et vous rêvez de retrouver votre lit durant la plus grande partie de celles-ci? Une fois la tête sur l’oreiller, le sommeil est long à venir et d...