14 Jul 2020

En cours de grossesse, les changements hormonaux induisent des perturbations mettant les femmes enceintes à risque de développer des apnées.

12 Jun 2020

Un sommeil de qualité est nécessaire pour réguler nos réactions émotionnelles mais aussi pour que nous puissions nous adapter aux diverses situations de stress.

12 Apr 2020

Autour de moi ces temps-ci, les gens sont démoralisés, anxieux et dépressifs.

Ils ont peur et sont confrontés à l’inconnu. Dans leur tête résonne la confusion, dans leur cœ...

19 Jan 2020

Le sommeil a de multiples effets sur le fonctionnement de notre corps.

Alors que certaines fonctions de l’organisme ralentissent leur activité comme le rythme respiratoire...

L’hygiène du sommeil représente l’utilisation de routine ou de pratiques habituelles qui favorisent un sommeil plus reposant et restaurateur. C’est un processus d’optimisa...

L’apnée du sommeil est un trouble qui se caractérise par une perturbation de la respiration qui interrompt le sommeil. Ces pauses respiratoires durent par définition plus...

Quand les gens sont confrontés à un diagnostic d’apnée du sommeil, ils essaient souvent différentes solutions pour éviter d’acheter la machine CPAP. Dans ce billet de blog...

Il vous est déjà arrivé d’être présent à un endroit, en ayant l’impression de ne pas vraiment être là? C’est ce que l’on appelle le présentéisme : être présent de corps, m...

22 Feb 2018

Bien que ce soit deux problèmes de santé qui semblent n’avoir rien en commun au premier abord, il existe un lien clair entre l’apnée du sommeil et la perte soudaine ou par...

19 Oct 2017

On ne se le cachera pas, apprendre à vivre avec l’apnée du sommeil et un appareil CPAP comporte un certain défi. Pour apprivoiser la machine, il faut apprendre à s’en serv...

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